डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

Trầm cảm là một vấn đề phải đối mặt với tất cả chúng ta sẽ không bao giờ đến. Trầm cảm là kẻ thù của sức khỏe của chúng ta. Đối với vấn đề này, chúng ta có thể tham gia một phương thuốc tự nhiên. Chẳng hạn như quá trình hô hấp, chạy bộ, món ăn ngon, làm cho bạn bè, nghe nhạc và nhiều hơn nữa. căng thẳng thần kinh và trầm cảm, được ấn tượng với lối sống lành mạnh và khỏe mạnh. Hiệu ứng này không chỉ có một tiêu cực đến tinh thần và bộ não của bạn, Alki Nó cũng dễ bị tổn thương về thể chất. Ứng dụng này thông qua chúng bạn đọc 90 cách để vượt qua trầm cảm và khỏe mạnh |